夏休みに入り、お子さまがご自宅で過ごす時間が増えるこの季節。
暑い毎日を乗り切るために水分補給は欠かせませんが、実はその「飲み方」や「食べ方」が、お口の健康に大きく影響することをご存じでしょうか？
今回は「夏休みに気を付けたいお口のケア」のポイントと、現在受付中の「さわやか歯科健診」についてご紹介します。
目次
「だらだら食べ」「だらだら飲み」は虫歯のリスクに
お家で過ごす時間が長くなる夏休みは、ついついおやつを何度も食べたり、甘い飲み物を少しずつ飲み続けたりしがちです。
しかし、この「だらだら食べ」「だらだら飲み」は、虫歯のリスクを高める原因の一つです。おやつは時間を決めて食べ、水分補給はお茶や水を中心に心掛けましょう。
ジュースやスポーツドリンクは、長時間かけて飲み続けないことが大切です。
スポーツドリンクや炭酸飲料、お酢飲料は「酸」にも注意
夏によく飲まれるスポーツドリンクや炭酸飲料、お酢飲料、レモン飲料などには酸が含まれています。これらを頻繁に口にすると、歯の表面が少しずつ溶けてしまう「酸蝕症（さんしょくしょう）」の原因になることがあります。
健康のために飲んでいるものでも、飲み方には少し気を配ることが大切です。
今日からできる！歯を守る3つのポイント
酸性の飲み物を飲んだ後や食事の後は、次のような習慣を意識してみましょう。
- ストローを使って飲む（飲み物が歯に直接触れにくくなります。）
- 食後にお茶や水を飲んで、お口の中を洗い流す
- こまめにうがいをする
どれも簡単に取り入れられる習慣なので、ぜひ今日から実践してみてください。
四日市市「さわやか歯科健診」を受診しませんか？
現在、かわむら歯科医院では、四日市市が実施する「さわやか歯科健診」の受付を行っています。
さわやか歯科健診とは？
四日市市にお住まいの対象年齢の方に向けた、お口の健康チェックです。虫歯の有無だけでなく、自分では気付きにくい歯周病や歯ぐきの状態なども確認できるため、お口の健康管理に役立ちます。
受診のメリット
- 虫歯や歯周病の早期発見・早期治療につながります。
持ち物
- 市から届いた受診券 ※対象の方には受診券が送付されています。
- 健康保険証
- 健康手帳（お持ちの方）
・【お知らせ】当院の夏季休診について
休診期間：8月13日（木）〜 8月17日（月）
※ 8月18日（火） より通常通り診療いたします。
