ホットヨガスタジオ「アルディラ四日市」（四日市市野田）が6月21日（日）、創業21周年を記念した「21周年祭」を開催する。1日限定のスペシャルレッスンやマルシェ、鍼灸師による体のケアブースなどが予定されている。（マルシェなどで使える金券付きのチケットもあり、詳しくは記事末参照）
アルディラ四日市は、室温35～40度、湿度60％前後の環境で行うホットヨガスタジオ。ダイエット系や調整系、リラックス系などさまざまなレッスンを展開している。
「呼吸」を大切にしたレッスン
今回、取材に応じてくれたYUKI（藤田有紀）さんは、ヨガ歴15年、指導歴は約9年のインストラクター。「姿勢改善ヨガ」「骨盤調整ヨガ」「リズミカルフロー」などを担当している。レッスンで大切にしていることを尋ねると、即座に「何よりまず、呼吸です」との答え。その理由を尋ねると――。
「ヨガをやっていて、良かったことはいっぱいあるんですけど」とYUKIさん。その中でも特に大きかったことを教えてくれた。
「まず、以前はぎっくり腰になったこともありましたが、今は腰を痛めにくくなりました。それから、メンタルが整うようになりました。イライラすることがあっても、自分をリラックスさせることができるんです。呼吸を整えることで、自分で自分の気持ちをコントロールできるようになりました」。
（YUKIさんの写真を基にAIで作成）
長年通う会員が感じる魅力
スタジオには40代～50代を中心に、幅広い年代の会員が通っている。この日YUKIさんのレッスンに参加していた50代の会員2人は、それぞれ15年～20年ほどヨガを続けており、「汗をかきたかった」「代謝を上げたかった」ことが始めたきっかけだったと話す。
長年続けているホットヨガの魅力は、「来ると満足感がありますね。健康のためにウォーキングもしていますが、ホットヨガで汗をかくと肌の調子も良い気がする！」、「週に1回通っていますが、何も考えずに集中できる時間を持てるのがいい。ほかにはこんなに長く続いている趣味はないですねぇ」と教えてくれた。
6月21日に21周年祭を開催
6月21日に開催される21周年祭では、「セロトニンヨガ」「呼吸で深まるヨガ」「体の土台を整えるピラティス」「Music Feel Yoga ～Disco Night～」など全9レッスンを実施。ヨガ以外にも、マルシェや鍼灸師による体のケアブースが設けられる。
また、初めて参加する人は、申し込み時にクーポンコード「ALDILA21」を入力すると会員と同じ特別価格で参加できる。
YUKIさんは「初心者の方でも楽しめる内容になっています。男性の方も参加できますので、興味のある方はぜひ参加していただければ」と呼びかけている。
開催概要
日時 6月21日（日）8時～20時半
内容 スペシャルレッスン9クラス、マルシェ、鍼灸師による体のケアブースなど
対象 初心者歓迎（男性も参加可能）
料金
・1dayフリー券 5,500円（会員5,000円）
※マルシェ・ケアブースで使える1,000円分金券付き
・2レッスン券 3,500円（会員3,000円）
※マルシェ・ケアブースで使える500円分金券付き
・1レッスン券 2,500円（会員2,000円）
※マルシェ・ケアブースで使える500円分金券付き
・ナイトレッスン券 2,000円（会員1,500円）
詳細は公式サイト＆最新情報は公式インスタグラムへ。
問い合わせはLINEかインスタグラムのDMへ。
（取材実施日には、MinaSukiよっかいち編集部に四日市市立南中学校2年生の2人が職場体験学習で訪れていました。取材内容をもとにホットヨガについて学んだほか、スタジオ外観の撮影体験を行いました。
生徒たちは「ホットヨガという言葉を知らなくて、最初は心が熱くなるヨガかなと思いました」「メンタルが整うなどの効果があることを知りました」と感想を寄せています。）
